Här är maten som gör dej ännu mer hungrig
1. Sushi - består förutom fisk av vitt ris med risvinäger, som oftast innehåller glukos-fruktossirap. Både riset ovh risvinägern innehåller snabba kolhydrater så därför blir många väldigt sötsugna när dom äter sushi.
2. Äpple - det är svårsmält och lurar kroppen att det snart kommer mer snabb energi. Många får ett sug i magen när de ärer äpple, fast det var tänkt att vara ett hungerstillande mellanmål.
3. Tuggummi - när man tuggar tuggummi får man ner luft och smaker i magen och kroppar ställer in sej på att det är dags för mat. Magsaften utsöndras och gör sej redo för att börja smälta mat.
4. Kaffe eller thé med socker i - ett par bitar socker eller skedar får blodsockret att skjuta i höjden direkt, vilket gör dej ännu mer sugen på fikat som serveras till.
5. Juice - apelsinjuice och andra fruktjuicer innehåller enormt mycket fruktsocker. Att dricka några glas är med andra ord att uppvigla kroppen till sötsaksjakt.
6. Smaksatt yoghurt - det innehåller massvis med tillsatt socker och fruktos. Det höjer blodsockret snabbt, vilket blir ökat sötsug.
7. Butiksköpt salladsdressing - innehåller mycket tillsatt socker som höjer blodsockret och triggar sötsuget. Man ska undvika att dränka salladen i dressing.
